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Lieblingsrezept
Fenchel-Fischsuppe mit Tomate und Safran
Eine tomatige Fischsuppe mit Fenchel; der Fisch zieht separat sanft in der fertigen Brühe gar.
4 Portionen · 40 Min.
Zutaten
- 400 g festes weißes Fischfilet ohne Haut und Gräten, frisch oder im Kühlschrank aufgetaut
- 300 g Fenchel, geputzt, in schmalen Streifen
- 200 g festkochende Kartoffeln, geschält, in 1 cm großen Würfeln
- 80 g Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Olivenöl
- 400 g gehackte Tomaten aus der Dose
- 600 g Gemüsebrühe
- 1 kleine Prise Safranfäden
- 15 g Zitronensaft
- 10 g Petersilie, gehackt
- 1/2 TL Salz, nach Bedarf
- 2 Prisen Pfeffer
Thermomix® Zubehör
MixtopfSpatel
Thermomix® Zubereitung
- 1. Safran in 2 EL der warmen Brühe einweichen. Zwiebel und Knoblauch im Mixtopf 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern, herunterschieben und mit Öl 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.
- 2. Fenchel, Kartoffeln, Tomaten, restliche Brühe und Safran samt Einweichflüssigkeit zugeben. 22 Min./100 °C/Linkslauf/Stufe 1 garen. Kartoffeln und Fenchel prüfen und nötigenfalls länger garen.
- 3. Fisch bis zur Verwendung gekühlt halten, trocken tupfen und auf Gräten prüfen. In etwa 3 cm große Stücke schneiden. Suppe in einen breiten Kochtopf umfüllen und auf dem Herd zum sanften Köcheln bringen.
- 4. Fischstücke einlegen und etwa 6–8 Min. bei geringer Hitze vollständig durchgaren. Das Fleisch muss im Inneren undurchsichtig sein und sich leicht teilen lassen; im Zweifel länger garen. Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken und Petersilie darüberstreuen.
Alex’ Tipp
Redaktioneller Entwurf – noch nicht praktisch erprobt. Fisch nicht kräftig umrühren, damit die Stücke erhalten bleiben. Arbeitsgeräte nach dem Kontakt mit rohem Fisch sorgfältig reinigen.