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Alexander Kleefeld – Ihre Thermomix Beratung
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Lieblingsrezept

Fenchel-Fischsuppe mit Tomate und Safran

Eine tomatige Fischsuppe mit Fenchel; der Fisch zieht separat sanft in der fertigen Brühe gar.

4 Portionen · 40 Min.

Zutaten

  • 400 g festes weißes Fischfilet ohne Haut und Gräten, frisch oder im Kühlschrank aufgetaut
  • 300 g Fenchel, geputzt, in schmalen Streifen
  • 200 g festkochende Kartoffeln, geschält, in 1 cm großen Würfeln
  • 80 g Zwiebel, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 20 g Olivenöl
  • 400 g gehackte Tomaten aus der Dose
  • 600 g Gemüsebrühe
  • 1 kleine Prise Safranfäden
  • 15 g Zitronensaft
  • 10 g Petersilie, gehackt
  • 1/2 TL Salz, nach Bedarf
  • 2 Prisen Pfeffer

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Thermomix® Zubereitung

  1. 1. Safran in 2 EL der warmen Brühe einweichen. Zwiebel und Knoblauch im Mixtopf 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern, herunterschieben und mit Öl 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.
  2. 2. Fenchel, Kartoffeln, Tomaten, restliche Brühe und Safran samt Einweichflüssigkeit zugeben. 22 Min./100 °C/Linkslauf/Stufe 1 garen. Kartoffeln und Fenchel prüfen und nötigenfalls länger garen.
  3. 3. Fisch bis zur Verwendung gekühlt halten, trocken tupfen und auf Gräten prüfen. In etwa 3 cm große Stücke schneiden. Suppe in einen breiten Kochtopf umfüllen und auf dem Herd zum sanften Köcheln bringen.
  4. 4. Fischstücke einlegen und etwa 6–8 Min. bei geringer Hitze vollständig durchgaren. Das Fleisch muss im Inneren undurchsichtig sein und sich leicht teilen lassen; im Zweifel länger garen. Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken und Petersilie darüberstreuen.

Alex’ Tipp

Redaktioneller Entwurf – noch nicht praktisch erprobt. Fisch nicht kräftig umrühren, damit die Stücke erhalten bleiben. Arbeitsgeräte nach dem Kontakt mit rohem Fisch sorgfältig reinigen.

Mehr Rezepte und persönliche Thermomix® Beratung: kochen-mit-alex.deKontakt: +49 176 99336937Rezeptbild auf der Website mit KI-Unterstützung erstellt.